Série 1 : La VISION exercice V_1
LA VISION
Mise en garde Toucher du doigt ce fait : il est clairement entendu que votre responsabilité est au premier abord de vérifier la qualité objective de votre vision. Un opticien ou un ophtalmologiste vous fera faire les tests adaptés et si besoin vous conseillera quant au port d’une paire de lunettes. Il en sera de même pour l’audition
Le premier pas : faire un constat.
* Que voyez vous ? * “Combien voyez-vous ?”
Choisissez un moment et un lieu dans votre journée où vous pourrez sans aucun danger ni pour vous, ni pour votre entourage vous donner la possibilité de faire cet exercice.
Durant l’espace de quelques secondes
* regardez droit devant vous puis regardez ailleurs ou fermez les yeux
* décrivez-vous ce que vous venez de voir et uniquement ce que vos yeux ont enregistré. o Soyez attentif en tout premier aux limites de cette perception visuelle. o Sur votre droite, votre gauche, en haut, en bas de cette image : qu’avez vous vu ?
Regardez de nouveau dans la direction où vous avez en tout premier regardé
* comparez en conscience ce que vous percevez maintenant et ce que vous avez décrit juste avant ce nouvel essai. Notez bien jusqu’où votre perception visuelle se porte. Vous avez aujourd’hui pris conscience d’un aspect du “combien je vois”.
Dans la prochaine série d’exercices, nous travaillerons sur le contenu de ce champ visuel.
Bonne journée et à demain.