Série 1 : l’AUDITION exercice A_1

Pour faire cet exercice choisissez un lieu et un moment appropriés où vous serez, vous et votre entourage, en sécurité.

Dans cette série d’exercices préliminaires, l’audition est le troisième sens que nous commençons à aborder en conscience.

* Durée de l’exercice

* environ 5 minutes o mais ce peut être un peu moins ou un peu plus, l’important est ici que cette durée soit confortable pour vous.

Que vous soyez, assis ou debout ou allongé, écoutez et entendez.

* Remarquez la qualité de tous les sons qui vous parviennent, qui vous entourent.

* leur intensité, leur rythme, leur sonorité et toutes ces caractéristiques qui permettront de vous en souvenir encore mieux.

Ne jugez pas. Prenez simplement note de ce que vos oreilles captent. Recherchez toutes les nuances que vous n’auriez pas remarquées habituellement. Peut être y en a-t-il, peut être pas.