Série 1 : Le TOUCHER exercice T_1

Tact, toucher, Kinesthésie, autant de terme qui se retrouvent aussi sous l’adjectif haptique [1] Nous observons que , comme pour les autres verbes voir, sentir, entendre, le verbe "toucher" nous offre en diversité de compréhension.

* Aujourd’hui je vous propose, toujours durant environ 5 minutes et toujours dans des conditions telles que vous soyez vous et votre entourage en sécurité, de prendre conscience de sensations des contacts corporels.

* Quelle que soit votre position remarquez la qualité des contacts que vous avez avec ce que vous tenez, de ce sur et avec quoi vous reposez, vos pieds, une chaise, un lit....

* Si vous marchez, comment ressentez-vous les appuis au sol, vos vêtements, ce que vous portez... * Si vous mangez, : quelle est la qualité du contact des dents, des aliments avec votre bouche. Attention à différencier le goût, l’odorat et le toucher à ce moment là. Concentrez vous uniquement sur les perceptions de "contact". * si vous écrivez ressentez la qualité de la tenue de votre stylo, crayon,..., l’appui de votre main sur le support, du contact avec la feuille. Si vous tenez un livre...

Recherchez toutes les sensations corporelles que vous n’auriez pas spontanément perçues et prenez en note, sans préjugé, ni entrave. Découvrez.

[1] Je renvoie aussi à ce site :L’haptique concerne l’étude du sens du toucher, au sens large. On peut décomposer notre interaction avec des objets par le biais de notre main par exemple, de la façon suivante : * Le sens kinésthésique : c’est la sensation des forces. Notre système moteur nous informe en permanence de la position de notre bras, ainsi que des efforts que nous effectuons pour le mouvoir. Lorsque nous effectuons un effort mais que notre bras ne bouge pas, nous avons une sensation de force. C’est pas exemple le cas lorsque nous appuyons notre bras sur une table. * Le sens tactile : c’est la sensation des textures. Au bout de nos doigts (et plus largement sur notre peau), nous possédons des capteurs de pression qui nous donne une information sur le relief de l’objet. C’est ce qui nous permet de différencier facilement un objet lisse d’un objet rugeux, par exemple. * Le sens thermique : c’est la senstation de froid ou de chaleur. Cette sensation nous renseigne sur deux points : tout d’abord, la température de l’objet par rapport à notre doigt (quand notre doigt est froid, les objets nous paraissent plus chauds). Ensuite, la nature de l’objet. Même si un morceau de bois et un morceau de métal sont à la même température, nous les percevons différement. Pour nous, le métal est plus froid que le bois.