Série 1 : synthèse

Fin de la première étape

* Durant ces 5 derniers jours vous avez commencé à élargir votre champ de perception en le globalisant. * vous avez aussi porté votre attention sur votre environnement.

Aujourd’hui : intégration des 5 exercices.

* prenez environ 5 minutes en un lieu et un moment appropriés afin de refaire simultanément les exercices de ces 5 derniers jours.

* Un exemple parmi d’autres : le moment d’un repas offre bien des possibles en terme de perceptions globales. o durant un bref instant demandez-vous ce que vous percevez avec chacun de vos sens. + donnez vous la liberté de recevoir le plus possibles d’informations sans les analyser aujourd’hui. + prenez aussi conscience de ce qui n’est pas "directement en face de vous, de votre conscience"

Dans les jours qui viennent nous prendrons le temps d’affiner ce premier vécu.

Bonne journée.