Série 2 : l’Olfaction exercice O_2

Pour faire cet exercice choisissez un lieu et un moment appropriés où vous serez, vous et votre entourage, en sécurité.

Comme pour l’exercice sur l’audition que vous avez réalisé hier, aujourd’hui portez votre attention sur ce qui est perçu par vos fonctions olfactives et éventuellement gustatives si le choix du lieu, du moment, de l’exercice se prête à cette association.

Exemple

* Si vous êtes dans un lieu public : percevez d’abord globalement la senteur du lieu * dans un deuxième temps : tout en gardant en conscience cette globalité olfactive, identifier un élément particulier de cette ambiance odorante et donnez vous la possibilité de le décrire de façon spécifique.

* par exemple si vous êtes dans un jardin ou dans un espace agricole ou des produits ont été épandus. Il se peut que ces produits saturent “l’athmosphère” et mobilisent toute notre attention. Recherchez alors une odeur autre et qui soit pour vous agréable. Identifiez la, au moins d’une façon descriptive.

* si vous ne lui donnez pas un nom, devenez capable de la décrire à une personne qui ne serait pas présente